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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 36202次

• 服用单种维生素好还是复合维生素好

  现在人们对维生素的补充有一点的认知度了，但不知道是选择单种维生素好，还是复合维生素好，给大家简单讲讲，比方说很多人在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种。所以在这之前可以根据诊断后，合理选择适合自己的维生素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 88673次

• B族维生素含片的副作用
  B族维生素含片是一种复方的保健品，这个保健品的副作用在临床上尚不明确，很少见。这个保健品中主要含有维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12，以及烟酸、泛酸和叶酸等。这个保健品主要是推动体内的代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化为热量。这个保健品主要是用于防止贫血，防止出现有皮炎，可用于消化不良、素食的人群，而且还能够改善睡眠，稳定情绪。对这个保健品有过敏反应的患者是禁止服用的。
  语音时长 01:16”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-05-25 10042次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 192675次

• 长期服用维生素e有什么副作用
  长期服用维生素e，有可能出现头痛，头晕，乏力，精神不振，口唇干裂。还有可能出现食欲下降恶心，腹痛，等症状。有些患者会出现过敏反应，出现荨麻疹。患者伴有代谢性疾病，心血管疾病，内分泌疾病以及服用雌激素药物时，维生素e会促进血栓的形成。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 6407次

• 吃复合维生素B片有何副作用
  病情分析：副作用主要是长期服用药物以后可能会出现尿黄的现象，同时如果服用量过大，患者还可能会出现食欲不振，疲倦，甚至还会诱发皮肤过敏的现象。意见建议：建议患者在日常生活中服用药物时，一定要谨遵剂量进行服用，而且一定要按照规章流程的疗程进行服用，不要长时间过量的服用，在出现副作用时一定要及时就诊，在医生的指导下更换药物。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-06 14808次

• 维生素b族服用有六忌
  并没有维生素B族服用有六忌这一说法，服用维生素B族时应注意避免过量服用、过敏体质者慎用、肾功能不全者慎用、胃肠道疾病者慎用、孕妇和哺乳期妇女慎用等。如果出现不适症状，建议及时就医。1、避免过量服用：长期过量服用可能对身体造成负担，引起神经感觉异常。2、过敏体质者慎用：如果对维生素B族中的某些成分过敏
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-23 0次

• 维生素b族的作用
  维生素B族的作用一般包括镇痛、抗疲劳、助消化、防贫血、保护皮肤的作用。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。1、镇痛：维生素B族可以治疗痛经，一些营养物质，如维生素、微量元素等，是可以帮助女性有效的缓解痛经所带来的痛苦的，尤
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 25951次