草莓发白了是否能只需要根据草莓是否有变质以及没变的情况决定。
草莓本身就不易储存,特别是洗过的草莓,当草莓表面发白时可能是出现了变质以及没变的情况,吃了以后可能会被细菌感染,导致出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等胃肠道疾病,长期吃可能会造成中毒,所以当草莓表皮出现发白的情况不可以吃。如果草莓发白了,并且没有出现变质反应,正常情况下可以吃。
草莓中含有维生素、苹果酸、氨基酸等成分,而且含胆固醇以及饱和脂肪比较低,吃了以后可以补充身体所需要的营养元素,同时还可以增强自身的抵抗力,而且长期大量吃草莓不会导致身体出现长胖的情况,也不会影响身体健康。
平时要养成良好的饮食习惯,不可以吃寒性的食物,比如西瓜等,以免导致吃了出现肠胃疾病。