怀孕能不能吃小米粥和糯米

女, 29岁

2020-06-28 1145次

病情描述:

怀孕能不能吃小米粥和糯米

医生回答

病情分析:

女性怀孕后胃肠功能不是很好,糯米属于不好消化的食物,不建议多吃,小米含有多种维生素,营养价值很高,可以经常喝,建议可以少量食用糯米。

意见建议:

怀孕初期孕妈可以多吃含有铁元素的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,蛋类,肉类,要营养均衡,避免吃辛辣和刺激性的食物,注意休息,保证充足的睡眠。

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