问怎么补锌效果好

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• 儿童怎么补锌

  儿童补锌可以采取食补和药物补充两种方式，食物补充可多食用些含锌的食物来补充，如动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等。药物补充需要根据检查结果来补充，避免补充过多而造成不良的后果，药物有葡萄糖酸锌、甘草锌等，注意在医生的指导下服用。儿童缺锌可出现厌食、味觉异常，随着病情的发展，可出现头发稀少、精神萎靡不振、智力发育低于同龄儿童等情况，所以出现缺锌的情况要及时进行补充。但要注意适量，过量的补充锌会造成锌中毒，可能会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；呼吸系统症状，如呼气有金属味、咽喉干燥、灼热感、声音嘶哑、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困难、缺氧等；神经系统反应如运动和感觉障碍；全身症状有高热、寒战、头疼、肌肉酸疼等。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-29 3915次

• 雀斑怎么祛除效果好

  雀斑通常深度比较浅，只停留在表皮层，所以首先可以外用氢醌霜、维生素E软膏，对雀斑有一定的祛除效果；也可以通过各种激光或者果酸换肤或者化学剥脱的方式，都可以比较好的祛除雀斑。但是需要注意的是祛雀斑需要一定的治疗流程，有一定的治疗周期，需要做完一个疗程才能达到比较好的效果。但是治疗雀斑有一定的注意事项，做完了激光以后可能会有红斑，如果做剥脱可能会有结痂，在这个阶段一定要听医生的指示，该什么时候洗脸就什么洗脸，该怎么护肤就怎么护肤，这样才能避免不必要的麻烦。在治疗过程中需要做好防晒，饮食要清淡，要避免熬夜，以免影响祛除效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 1482次

• 补锌哪个牌子效果好
  锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其他食物里含锌量很少，主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含锌的蔬菜和水果也不是很多，像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类花生、萝卜、大白菜等。此外还可以通过补锌像锌硒宝片，这个补钙、补锌效果是最好的，儿童补锌产品如蛋白锌、伊分子锌硒宝片或者是葡萄糖酸锌口服液，效果还是不错的。
  语音时长 1:28”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-10-20 20666次

• 什么食物补锌效果最好
  锌是我们人体最重要的一个营养元素，一般成年人只要保持一个良好的饮食习惯，平时不乱吃东西，一般情况下不会出现缺锌这种情况，而且缺锌主要多发于小孩和老年人身上。猪肝。猪肝中所含锌元素是较多的，所以建议家长给儿童吃猪肝。一般建议每周吃一次，不仅效果较好，而且猪肝中含有丰富的铁元素。经常吃猪肝能预防缺铁性贫血，猪肝的做法比较多，可以熬粥喝也可以炒来吃。瘦肉。瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素铁，因此建议儿童经常吃一些瘦肉。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 25206次

• 补锌哪个牌子效果好
  病情分析：可以服用葡萄糖酸锌进行补锌，中药也有补锌的作用。如果是轻微的缺锌，可以结合食补补充，动物性食物含锌丰富且吸收率高，以牡蛎含锌量最高，其他为畜禽肉及肝脏、蛋类、鱼及海产品，可以喝葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等。意见建议：平时需要注意休息，避免劳累，还需要注意保暖，避免受凉，有不适症状，及时就诊治疗，以免延误病情，影响恢复。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-30 4703次

• 怎样补锌好
  可以查下微量元素，根据微量元素的结果补充，母乳喂养的宝宝一般不会缺锌，所以母乳喂养的宝宝不用补锌，对于食欲不佳的孩子应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后治疗，经常吃瘦肉鱼，但核桃，花生，西瓜等。可以用葡萄糖酸锌口服液。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 2203次

• 补锌哪个牌子效果好
  锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其他食物里含锌量很少，主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含锌的蔬菜和水果也不是很多，像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类花生、萝卜、大白菜等。此外还可以通过补锌像锌硒宝片，这个补钙、补锌效果是最好的，儿童补锌
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 151次

• 什么水果补锌效果好？
  在追求健康的道路上，我们常常关注各种营养素对身体的重要性，锌就是其中不可或缺的一员。你是否想知道哪些水果在补锌方面表现出色呢？让我们一起来揭开这个谜底。1、苹果：不仅口感香脆，而且富含多种营养成分，其中锌的含量也较为可观，一个中等大小的苹果大约含有0.09毫克的锌。2、香蕉：也是一种含锌的水果，每1
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2024-10-10 0次