问怎样补锌好

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• 宝宝补锌有什么好处

  宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一，可以增强食欲，如果缺锌会出现厌食的情况，影响宝宝的消化功能，所以补锌可以增强食欲，有助于生长发育。第二，增强抵抗力，补锌可以提高人体的免疫能力，因为锌是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三，可以纠正贫血，宝宝如果铁、锌缺乏，可能会出现小细胞低色素的贫血，出现面色苍白、食欲差等情况，补锌有助于缓解这种情况，有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补，具体该选择哪种办法，主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重，只是轻微的缺锌，一般食补就可以，比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌，除了食补之外还要注意药补才行，如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌，这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-06 6447次

• 儿童怎么补锌

  儿童补锌可以采取食补和药物补充两种方式，食物补充可多食用些含锌的食物来补充，如动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等。药物补充需要根据检查结果来补充，避免补充过多而造成不良的后果，药物有葡萄糖酸锌、甘草锌等，注意在医生的指导下服用。儿童缺锌可出现厌食、味觉异常，随着病情的发展，可出现头发稀少、精神萎靡不振、智力发育低于同龄儿童等情况，所以出现缺锌的情况要及时进行补充。但要注意适量，过量的补充锌会造成锌中毒，可能会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；呼吸系统症状，如呼气有金属味、咽喉干燥、灼热感、声音嘶哑、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困难、缺氧等；神经系统反应如运动和感觉障碍；全身症状有高热、寒战、头疼、肌肉酸疼等。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-29 3897次

• 怎样补锌最快最好
  日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先可以调整饮食，培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，保证摄入丰富而均衡的营养；多吃富含锌的食物，如牡蛎，瘦肉，猪肝，鱼类，鸡蛋等。对于缺锌严重的患者，除了饮食补充，还需要进行锌制剂治疗。普通锌剂对肠胃刺激大，腥味也比较重，服用后会出现恶心呕吐、牙齿染黑、便秘等，建议补锌时服用锌硒宝片，补锌温和无刺激，口感好吸收快，一般补充一个月后缺锌的症状会有所好转，锌指数恢复正常后，再坚持继续服用1到2月来贮存体内的锌元素达到正常水平。
  语音时长 1:21”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-10-15 63474次

• 儿童补锌哪种好
  宝宝在检查有缺锌之后，可以服用药剂补充，如口服葡萄糖酸锌，硫酸锌或者是醋酸锌等等，都是不错的。一般是服用三个月左右，而且需要在医生的建议下，使用适当的量，在服用三个月之后，需要进行复查，以免服用过多，造成锌在体内的中毒现象。而且在补锌之后，还需要注意饮食的均衡，预防缺锌的情况再次发生。补锌的最好的一种方法是食疗，这样不容易造成中毒现象，而且也是更为方便的一种。即使锌含量过多，也会由于机体的调节能力保持平衡，因此不会过多的担心。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-09 5911次

• 补锌吃什么好
  婴幼儿缺锌就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓，食欲不振甚至拒食，当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应该去医院检查血锌，确诊缺锌后在医生指导下服用补锌制品。在日常生活中最好的补锌方法是通过食物补锌。其具体方法，首先提倡母乳喂养，其次多食海鲜食物，富含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。宝宝要克服偏食的习惯，膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-25 3603次

• 怎么补锌效果好
  如果有缺锌的情况，一方面需要饮食上进行调理，同时可以配合药物共同进行治疗，才有利于症状的恢复。饮食上可以多吃一些豆制品，黑豆，猪肝，核桃，木耳，菠菜，芹菜。同时可以口服一些葡萄糖酸锌等共同进行调理治疗。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-01 4202次

• 什么季节补锌好
  补锌并非受限于特定季节，而是一年四季都可进行的健康行为。锌作为人体必需的微量元素，对维持正常的生理功能至关重要，涉及免疫系统、伤口愈合、DNA合成等多方面。因此，确保体内锌的充足是健康管理的关键环节。锌的需求并不因季节变化而有所不同。无论是
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-11 0次

• 宝宝补锌什么牌子好
  儿童要用补锌产品来补锌，就现在来说，生物锌类是很好的，含锌更高，不刺激肠胃，有效克服了传统锌的缺点。宝宝缺锌建议要补：一、用葡萄酸锌，可以口服葡萄糖酸锌口服液，增加锌的摄入量。二、用硫酸锌糖浆。三、氨基酸锌咀嚼片用水化开口服，请在医生指导下使用。四、硫酸锌，最早应用于临床。五、锌酵母最为理想，是采用
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 2560次