问坐骨神经痛可以练单杆吗

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• 坐骨神经痛可以针灸吗

  坐骨神经痛可以针灸吗，这个回答是肯定的。我们祖国医学经过多年的发展，已经对类似于坐骨神经痛这种西医诊断，有一些中医进行辨证，坐骨神经痛在中医经过辨证以后，按照中医的经络来进行治疗，很多患者也能得到有效的康复。而中医的针灸，只是我们中医治疗坐骨神经痛的，其中的一个手段，还有很多比如像按摩，包括中医的一些手法，这些也能达到很好的治疗效果。针灸作为一个代表性的治疗方法，对大部分的坐骨神经痛，都会有良好的作用，甚至有一些能达到有效地缓解，甚至于根治的作用，这个是我们祖国医学值得推荐的。所以大家在发生坐骨神经痛的时候，可以先尝试一下针灸，这样的一个创伤很小的治疗。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 17467次

• 坐骨神经痛哪里

  坐骨神经痛的表现可以是多种多样的，在神经走行的区域都可以疼痛，这些疼痛的部位可以是同时出现，也可以是单一部位出现。第一个就是腰疼，坐骨神经可以表现出单纯的一个腰痛，也就是它的起始点局部的疼痛。第二个就是臀部疼痛，也就我们老百姓常说的屁股痛，它表现出来就是以臀部的中央区域的疼痛，第三个它可以表现出来的会阴痛，也就是说它可以表现出来的，我们的会阴部、肛门、尿道，女性的阴道和男性的阴茎，这个部位出现那种放射痛，可以是有可能是坐骨神经放射过来的。那么还有一个坐骨神经痛表现出来，就是它沿着我们的下肢，从大腿的外侧，一直放射到我们的小腿和足，可以单纯表现出来大腿的疼痛，也可以表现出单纯的小腿外侧的疼痛，也可以表现出来单纯的足部的疼痛，甚至于只表现出来一个足趾的疼痛，这个都有可能是坐骨神经痛，坐骨神经痛，就是上述这些疼痛的集合，可以是单一的，也可以是所有的疼痛，都同时存在的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 59772次

• 坐骨神经痛可以练单杆吗
  一般来说坐骨神经痛往往都是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经而引起这种症状，所以可以针对椎间盘突出的原理做适当的运动，可以适当的在家或者公共场合做单杠上面悬吊的动作，但一定要注意腰部放松，只有在彻底放松的状态下，腰椎才能够间隙增宽，才能够对坐骨神经的压迫减轻。不要太用力，如果太用力往往会造成一些损伤。还可以在床上练小燕飞的动作，如果是仰卧位也可以做3点支撑或者4点支撑，同时一定要适当的锻炼不能过于剧烈的劳累。
  语音时长 01:29”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-14 2767次

• 坐骨神经痛的康复段练
  坐骨神经痛的康复锻炼有很多，主要是加强患者患侧的肌肉力量以及加强腰背部的肌肉力量，患者可以进行弓腰五点支撑的方法和小燕飞的方法，这样可以很好的增强腰背肌的肌肉力量。另外患者还可以进行游泳等放松肌肉的运动。平时生活中患者应该进行适量的体育运动，可增强人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。患者平时生活中应该养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于疾病的恢复，是十分有帮助的。饮食上患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷，辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 3771次

• 坐骨神经痛可以锻炼吗
  病情分析：坐骨神经痛是可以锻炼的，但是在急性疼痛期，是不适宜锻炼必须要以卧床休息为主，等疼痛的急性期，或者进入了慢性疼痛期才可以做运动锻炼。意见建议：坐骨神经痛最常见的是腰椎的疾病，例如腰椎间盘突出，要去滑脱或者腰椎管狭窄。平时锻炼的话，必须要以锻炼腰背部的肌肉为主。例如是飞燕式、拱桥式、平板支撑、游泳等运动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-02 1602次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经出现疼痛，应该考虑是由于腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征所导致的，这种情况下需要积极的注意休息，避免长时间坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重。是不可以运动的，否则会导致神经受到压迫刺激更加严重，坐骨神经疼痛更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 2002次

• 坐骨神经痛症状
  坐骨神经痛是一种比较常见的病，是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域，臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛，少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括：腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症
  闫伟强 主任医师江门市中心医院

  2018-09-20 17682次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 393次