问肚子脂肪多怎么办

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• 肚子长脂肪瘤怎么办

  肚子就是腹，专业称为腹壁，腹壁的脂肪层比较厚，也是脂肪瘤的好发部位。脂肪瘤属于良性肿瘤，有大有小，比较小的脂肪瘤，不会引起身体太大的不适，可以定期观察，但是避免经常的揉搓、按压，否则可能会引发慢性炎症刺激，疼痛不适。如果比较大的脂肪瘤或者有明显的不适症状，建议手术切除，脂肪瘤的数目大小在手术当中可以一目了然的判断清楚。脂肪瘤较大时多数呈分叶状生长，但是有完整的包膜，属于良性病变，手术一定要将包膜完整切除，尽量不要残损脂肪瘤组织，切除后的脂肪瘤常规送病理化验。极少数脂肪瘤可能在漫长的岁月中会演变成脂肪肉瘤，脂肪肉瘤属于恶性病，也是以手术切除为主。肉瘤对放疗、化疗等治疗措施都不太敏感，所以在脂肪瘤的观察过程当中，在达到手术切除的大小时要及时切除，避免转化为恶性的脂肪肉瘤。

  

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  翟菊敏 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-08-05 4667次

• 肚子咕咕叫，放屁多，胀气该怎么办

  如果你经常肚子咕咕叫个不停，放屁频繁，还总感觉胀气难受，这很可能是肠胃在“抗议”。肚子咕咕叫，是肠道蠕动过快或者气体窜动的声音；放屁多、胀气，则可能是吃进去的食物没消化好，在肠道里“发酵”了。别担心，有办法缓解！首先，吃饭要细嚼慢咽，别给肠胃太大负担。饭后适当散散步，促进消化。要是经常这样，不妨试试消化酶片。它含有复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能帮人体分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，减轻胃肠负担，让消化更顺畅，减少气体产生。肚子咕咕叫、胀气放屁的尴尬，自然就少了。在平时也要少吃容易产气的食物，保持好心情。肠胃健康了，身体才舒服，生活也更自在。赶紧试试这些方法，和胀气放屁说拜拜吧。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-07-15 302次

• 肚子脂肪多怎么办
  肚子脂肪多建议要改变饮食习惯，应在轻松愉快的环境中进餐，保持端正的姿势慢慢吃，咀嚼要足够的充分，饭后也不应该立即坐下要保持站立的姿势，或者是收拾一些其它的东西。因为在饭后的三十分钟之内，如果坐着不动，很容易会形成腹部脂肪。建议患者在日常生活中，一定要有一个良好的习惯，进行一些锻炼，如可以通过一些平板支撑或者是仰卧起坐，以及跑步、跳远、跳绳进行调理身体，要长期坚持才会有效果。在饮食方面也要注意，不要暴饮暴食，细嚼慢咽。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 8369次

• 肚子肉多怎么办
  需要适当锻炼身体，而且需要注意饮食。肚子肉非常多，一般是指腹部脂肪比较多，发生这种情况以后，患者一定要注意饮食，平时不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉、奶油、炸制的食物、动物脑组织等等，如果吃了这些食物，脂肪会进一步增多。平时需要适当锻炼身体，可以做一些减脂运动，比如开合跳，登山，游泳，踢毽子，跳绳等等，能够促使脂肪代谢加快，能够使肚子减小，患者一定不要饭后躺在床上，否则肚子上的肉会越来越多。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2021-05-11 2176次

• 肚子脂肪多怎么办
  肚子脂肪比较多可以选择一些措施来去除，首先在保证营养均衡的前提下适当的运动健身，并且适当的节食，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山，可以减少腹部的脂肪。另外可以采取医学美容整形手术，可以采取吸脂手术将腹部的脂肪部分的吸出，排出体外，能够直接达到腹部快速减肥的目的。平时生活中避免久坐。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 肚子脂肪多怎么减
  想要减掉肚子上的脂肪，首先建议平时一定要控制饮食，尽量不要吃富含油脂的食物。另外少吃甜食，多吃蔬菜、水果，多吃富含优质蛋白质的食物。平时多注意运动，多做仰卧起坐，平时不要久坐以免形成腹部脂肪堆积，也可以考虑选择通过抽脂的方法来达到瘦肚子的效果。抽脂手术主要是利用负压原理，将多余的脂肪组织抽吸出去，这样的操作一定要去比较正规的美容机构，请专业医师来完成操作。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 肚子上脂肪多怎么办呢?
  肚子上脂肪多大多是饮食不当、运动过少、内分泌失调等原因导致，可以通过控制饮食习惯、多运动、调理内分泌等方式来减掉肚子上的脂肪。1、饮食不当：存在暴饮暴食或是经常吃一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，造成营养过剩而导致肚子产生脂肪堆积。需要控制好饮食习惯，尽量不要吃任何油脂高的食物，要选择吃一些新鲜的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-22 0次

• 腹部脂肪多怎么办
  腹部脂肪多可以通过控制饮食、增加运动量以及手术的方式改善。1、控制饮食：腹部脂肪比较多，有可能是因为热量摄入过多或经常不运动导致的，如果想要改善腹部脂肪多的情况，就需要合理的控制饮食，平时要以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激以及过于油腻的食物，比如炸鸡、红烧肉等，因为热量过多无法排出体外，就会在体内堆
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 2435次