问怀孕的初期应该吃什么

为你推荐

• 怀孕初期应该注意些什么

  怀孕初期首先要注意，可能有很多早孕反应，而且这个孕妇，以前比如说体质比较虚弱，那么这时候因为怀孕以后，血管逐渐扩张，会有一些低血压的反应，再有一个，因为有早孕反应进食差，容易有低血糖，所以最好不要到人多封闭的环境当中去，容易晕倒，有很多孕妇都是在早孕期，经常说在商场，在地铁里就晕倒了，应该到空气流通的地方，要是早孕反应特别剧烈，不能坐地铁上下班的，可以建议打个车或者家里送一送，如果距离近的，可以走路上下班，这样利于自己的身心的愉悦，也防止低血压、低血糖出现这个问题，再有一个，在早孕期不建议同房，有很多妇女不懂，在早孕期还同房，这时候因为胚胎不太稳定，有可能因为同房以后，可能会造成流产，这也是应该注意的一个问题。

  

  01:27
  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 31763次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

  02:03
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 9137次

• 怀孕初期应该吃什么食物
  女性在怀孕初期的时候通常都应该吃清淡、容易消化的食物，比如常常可以考虑吃一些新鲜的蔬菜，还可以吃鱼、虾以及水果等食物。这是因为女性在怀孕初期的时候，本身食欲就不是特别良好，这时候不建议吃太过油腻的食物，毕竟女性在吃油腻食物以后很可能会加重这种恶心、干呕等不适表现。而且，还建议在怀孕初期的时候要少吃垃圾食品，因为吃垃圾食品也有可能会对胚胎产生不良影响。并且，在怀孕初期要服用叶酸，还要定期检查彩超。
  语音时长 01:08”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-06-15 1737次

• 怀孕初期应该注意什么
  一，饮食方面：怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，这时要吃一些清淡、易消化的食物，多吃维生素丰富的水果、蔬菜，少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。二，药物方面：在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，如果妈妈们因为生病盲目的用药，吃了孕妇不能吃的药，就会影响胎儿的发育，很容易造成畸形。所以妈妈们在怀孕早期，如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。三，环境因素：由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以外，生活环境也很重要。除了妈妈自身不能吸烟、饮酒以外，最好要远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所或者有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
  语音时长 01:47”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-05 31169次

• 怀孕的初期应该注意什么
  病情分析：怀孕初期饮食上应该注意清淡饮食，不要吃特别油腻的食物，因为早孕期间容易有早孕反应，还要注意少食多餐，禁吃特别辣的食物，特别凉的食物。意见建议：怀孕初期禁止性生活，注意适当活动，注意休息，保证充足的睡眠，保持好的精神状态，保持良好的心情。可以多喝水，避免上火症状出现。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-04 1702次

• 怀孕初期的女人应该注意什么
  病情分析：怀孕初期的女人应保证充足的营养，饮食多样化的摄入，粗细搭配，营养均衡，以清淡易消化的饮食为主，避免食用过于辛辣刺激或者过甜、过咸的食物。保证充足的休息，适量的进行运动。定期到医院进行产检。避免使用孕妇禁用的药物或者食物，远离有辐射、有害环境。意见建议：孕妇的体质异于常人，所以一定要特别注意，在孕期如果出现不适，一定要及时到医院就诊，不可大意，以免延误病情，影响母儿健康。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2023-02-04 1003次

• 怀孕的初期应该吃什么
  怀孕初期是指怀孕三个月内（1~12周），这时主要是要增加营养，注意防止流产。怀孕初期要注意饮食均衡，多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素，要多吃瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-07 0次

• 怀孕初期应该注意什么?
  怀孕初期一般情况下应该注意休息、饮食均衡、补充叶酸等，有利于胎儿健康。1、注意休息：因为在怀孕初期，胚胎还没有完全的稳定，所以在这期间要注意休息，如果过度劳累或者做剧烈的运动，都有可能会影响胚胎，甚至还有可能会导致流产，而且在这期间也要避免进行性生活。2、饮食均衡：因为在怀孕初期，女性会受到激素影响
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-08 0次