在生活中,很多人都被湿气重所困扰,如身体沉重、没有食欲、腹胀、舌苔厚腻等。其实,通过一些食物和产品可以帮助去除湿气。
从食物角度看,冬瓜是祛湿的一种选择。它富含维生素和膳食纤维,有利水消肿的功效。无论是清炒冬瓜片还是煲冬瓜汤,都能帮助身体排出多余水分,减轻湿气。另外,玉米须也不容小觑,别看它不起眼,煮水饮用可起到利尿祛湿的作用,能促进身体的新陈代谢。
除了食物,还有一些药物也有不错的祛湿效果。患者可考虑选用同仁堂参苓白术组合,有丸和颗粒两种剂型,由人参、白术、茯苓等多味中药材组成,具有健脾、益气的功效。对于脾胃虚弱导致的湿气内生,此药物可以从根源上调理脾胃功能,增强运化能力,减少湿气的产生,患者可根据自身情况选用合适的剂型。若湿气夹带热象,如舌苔黄腻、口苦口臭,可选用紫鑫四妙丸,此药物能清热利湿,缓解湿热下注导致的关节沉重。若湿气导致腹胀、消化不良,可考虑选用益佰香砂六君丸,其含木香、砂仁等,能行气化湿、和胃健脾。
如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。