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医生主讲实录

在日常生活中,便秘患者当然可以吃笋,特别是竹笋,因为含有的膳食纤维含量特别高,可以促进胃肠蠕动,使大便软化,使粪便易于排出,对于缓解便秘的临床症状特别有帮助。

在日常生活中,建议便秘患者可以多吃一些笋,还要建议患者多吃一些青菜,白菜,韭菜以及红薯,山药,木耳,芋头,莴笋,茼蒿,花菜,甘蓝,金针菇等等。还要适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,要避免吃太多辛辣刺激饮食,避免饮酒,避免吸烟,避免暴饮暴食。

以上内容仅供参考

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