孕妇突然腰疼得厉害，可能的原因有多种，包括孕期正常的生理变化、不良姿势、肌肉拉伤或是潜在疾病的影响。面对这种情况，应首先确定疼痛的原因，再采取相应措施。
1、孕期正常生理变化
孕期由于胎儿的生长和子宫的扩张，孕妇的重心前移，为了保持平衡，腰部会向后仰，这增加了腰部的负担，容易引起疼痛。此时，孕妇可以使用孕妇枕或调整睡眠姿势来减轻腰部的压力。
2、不良姿势
长时间保持不正确的姿势，如久坐、久站，都可能导致腰部疼痛。建议孕妇定期进行适当的活动和伸展，避免长时间维持同一姿势。
3、肌肉拉伤
不慎的动作可能导致腰部肌肉拉伤。此时，可以应用冷热交替敷法来缓解疼痛，但应避免温度过高或过低，以防对胎儿产生不良影响。
4、潜在疾病
腰疼也可能与尿路感染、肾结石或其他妇科疾病有关。如果疼痛剧烈且持续不减，应及时就医检查。
5、药物治疗
在医生的建议下，可以考虑使用安全的止痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬（需医生指导，孕晚期不宜使用）或是局部应用的止痛药膏。务必在医生的指导下使用，以确保母婴安全。
孕妇腰疼的原因复杂多样，正确的处理方式需要综合考虑症状、孕期阶段以及个人健康状况。任何自我诊断和治疗都应在专业医疗建议的基础上进行。
